Peduli Kesehatan Mental Melalui Kampanye Post it Forward

Tidak kalah penting dengan kesehatan fisik, kesehatan mental juga perlu diperhatikan dan dijaga. Merujuk pada mentalhealth.gov, kesehatan mental meliputi emosi, psikologis, dan keberadaan sosial. Hal-hal tersebut berpengaruh pada cara kita merasa, berpikir, dan bertindak. Selain itu, emosi, keadaan psikologis, dan keberadaan sosial turut berperan pada cara kita menghadapi tekanan, membuat keputusan, serta bersosialisasi dengan orang lain. Kesehatan mental sangat penting di setiap fase kehidupan, sejak kanak-kanak hingga dewasa.  Ada banyak faktor yang memengaruhi kesehatan mental, diantaranya adalah faktor biologis, pengalaman, serta riwayat keluarga.

Mental Health America (MHA) memilih bulan Mei sebagai Mental Heatlh Awareness Month (Bulan Peduli Kesehatan Mental) sejak tahun 1949. Hal ini ditujukan untuk meningkatkan kepedulian terhadap kondisi kesehatan mental dan kepedulian terhadap pentingnya kesehatan mental bagi setiap orang. Salah satu social platform, Tumblr ikut berperan meningkatkan kepedulian terhadap kesehatan mental melalui kampanye “Post it Forward”. Nama kampanye ini mengingatkan pada sebuah film tahun 2000 berjudul “Pay it Forward” yang mengisahkan Trevor, yang membuat gerakan “pay it forward” untuk memenuhi tugas dari gurunya: membuat dunia lebih baik. Gerakan “pay it forward” mengharuskan orang yang menerima kebaikan “membayarkan” kebaikan pada tiga orang baru, bukan pada orang yang memberi kebaikan. Mungkin hal ini bukanlah kebetulan, mengingat, kedua proyek ini sama-sama bergerak untuk kebaikan.

Kampanye “Post it Forward” sudah ada sejak tahun 2015 dan merupakan tindak lanjut dari sesuatu yang telah dilakukan pengguna Tumblr selama bertahun-tahun: memperkuat keterbukaan, kebaikan, dan dukungan terkait isu-isu yang kebanyakan orang hadapi (terutama oleh anak muda) seperti bullying, depresi, dan lainnya yang banyak dihadapi orang-orang, terutama orang-orang yang masih merasa berjuang sendirian dan tidak sadar ada komunitas yang peduli. “Post it Forward” membuat orang-orang bisa membagikan cerita dan perjuangannya terkait kesehatan mental tanpa dihakimi.

Pada Mei 2017 kemarin, kampanye “Post it Forward” mulai hidup kembali di postitforward.tumblr.com. Setiap minggu, sudah disiapkan macam-macam tema. Dengan tema berupa Post it for you (tema minggu pertama), post it for each other (tema minggu kedua), post it for reflection (tema minggu ketiga), dan post it for the future (tema minggu terakhir), semua pengguna Tumblr terbuka untuk menginspirasi dan menebarkan pengalaman dan kebaikan satu sama lain. Postingan untuk meramaikan bulan kesehatan mental ini berupa gambar, tulisan, video, foto, dan audio dengan tagar #postitforward yang diunggah ke akun Tumblr masing-masing dan bisa di-reblog oleh orang lain.

Kampanye “Post it Forward” ini sempat mendapatkan Shorty Award karena “Post it Forward” merupakan kampanye pertama yang digerakkan oleh pengguna akun. Pengguna akun diajak untuk membagikan saran atau pesan positif yang bisa membantu orang lain untuk menghadapi saat-saat terberat yang sedang mereka melalui. Dilansir dari shortyawards.com, kampanye “Post it Forward” menumbuhkan kepedulian dan menciptakan obrolan postitif seputar isu-isu kesehatan mental yang mempengaruhi anak muda. “Post it Forward” memainkan peran unik social platform (Tumblr) dalam mendukung kesembuhan terkait isu-isu kesehatan mental. Tagar #postitforward ini bahkan menyebar ke social platform lain seperti intagram dan twitter.

Kampanye “Post it Forward” ini sangat pas bagi orang-orang yang sedang down dan mencari energi positif karena postingan-postingan #postitforward kebanyakan mengajak menuju hal-hal yang positif seperti belajar mencintai dan menghargai diri sendiri dan aktivitas-aktivitas yang produktif dan kreatif. Kampanye Post it Forward ada di social platform Tumblr dengan tagar #postitforward agar bisa melihat postingan positif dari akun-akun Tumblr yang lain.